¿Sientes que, a pesar de haber terminado una relación, tu energía sigue conectada a tu ex? El divorcio energético como hacerlo es una de las preguntas más buscadas por quienes desean soltarse de esos vínculos invisibles que bloquean el bienestar emocional y dificultan abrirse a nuevas relaciones.
En este artículo, te explico qué es el divorcio energético, cómo realizarlo efectivamente y por qué puede transformar tu camino amoroso y personal[1][3].
¿Qué es el divorcio energético?
El divorcio energético es un proceso de separación vibracional y espiritual con una pareja del pasado. Cuando estamos en una relación, especialmente las íntimas y duraderas, creamos lazos energéticos profundos con esa persona.
Estos lazos están formados por emociones, pensamientos, intercambios energéticos e incluso promesas inconscientes realizadas durante el tiempo juntos.
Incluso después de una ruptura, estas conexiones permanecen activas, drenando nuestra energía y manteniéndonos atrapados en patrones que dificultan nuestro crecimiento personal y amoroso.
Por eso, muchas personas sienten que no pueden avanzar en nuevos horizontes, comparándose constantemente con la expareja o reviviendo recuerdos del pasado.
¿Cómo nos quedamos energéticamente vinculados?
Cuando compartimos una relación profunda, realizamos vínculos directos con la persona que tardan mucho tiempo en desaparecer. Esto ocurre porque creamos una «fusión» energética: literalmente, nos convertimos en una sola entidad energética.
Al separarnos, nos llevamos fragmentos del alma de la otra persona, y ella se lleva los nuestros.
Por eso, tras una ruptura, muchas personas experimentan:
- Pensamientos obsesivos sobre el ex
- Dificultad para dormir o sueños recurrentes
- Incapacidad de abrirse a nuevas relaciones
- Comparación constante con parejas anteriores
- Sensación de incompletitud emocional
Divorcio energético: cómo hacerlo paso a paso
Aquí te presento una guía práctica para realizar un divorcio energético, que puedes hacer en casa de forma autónoma o con apoyo de un terapeuta holístico:
Paso 1: Prepara el espacio
Busca un lugar tranquilo y silencioso donde no serás interrumpido. Respira profundamente varias veces, establece tu intención de liberación y, si deseas, enciende una vela blanca para simbolizar la purificación.
Paso 2: Visualiza la conexión
Cierra los ojos e imagina a la persona frente a ti. Visualiza los lazos de energía (como hilos o cordones de luz) que te unen a esa persona. Estos lazos pueden ser de diferentes colores, dependiendo de la intensidad emocional de la relación.
Paso 3: Reconoce y honra
Observa qué emociones surgen al verla. Reconoce cualquier dolor, apego, resentimiento o amor que quede. Agradece interiormente por lo que esa relación te enseñó, los momentos compartidos y el crecimiento que experimentaste.
Paso 4: Corte energético
Visualiza unas tijeras de luz dorada (o el símbolo que más resuene contigo). Procede a cortar esos hilos de energía, uno por uno, con amor y gratitud. Mientras cortas, afirma mentalmente:
«Me libero completamente de esta conexión. Devuelvo todo lo que no me pertenece y recibo lo que es mío. Avanzo con paz, amor y libertad.»
Paso 5: Recupera tu energía
Visualiza a la persona alejándose lentamente de ti. Observa cómo toda tu energía regresa completamente a ti, fluyendo como luz dorada que te llena de paz y vitalidad.
Paso 6: Cierre y gratitud
Respira profundamente y siente la ligereza en tu cuerpo. Agradece el proceso y visualiza espacios nuevos, abiertos y luminosos para tu vida amorosa. Abre los ojos cuando sientas que el ritual ha concluido.
Rituales complementarios para potenciar el divorcio energético
Si deseas profundizar el proceso, puedes complementar con:
- Rituales con elementos: Escribe en un papel lo que deseas liberar y quémalo, representando la transformación
- Baños de hierbas o sal: Purifica tu campo energético con agua, sal gruesa e incienso
- Meditación y mantras: Repite afirmaciones de liberación diariamente durante 21 días
- Trabajo con cristales: Utiliza cuarzo transparente o amatista para fortalecer tu campo energético
¿Cuándo repetir el divorcio energético?
Repite este proceso siempre que sientas que quedan rastros de conexión energética con la persona. En casos de relaciones muy intensas o traumáticas, puede ser necesario realizar el divorcio energético varias veces hasta sentir que la liberación es verdadera y completa.
Señales de que el divorcio energético funcionó
Tras realizar correctamente un divorcio energético, muchas personas reportan:
- Mayor sensación de libertad emocional y paz interior
- Recuperación de energía vital
- Desaparición de pensamientos obsesivos sobre el ex
- Facilidad para abrirse a nuevas relaciones positivas
- Menor influencia de recuerdos y resentimientos del pasado
- Mejora en la calidad del sueño
Mi visión como terapeuta sistémica
Sí, el divorcio energético tiene su influencia en el corte energético con un ex amor y puede promover una liberación profunda. Sin embargo, a lo largo de mi experiencia como terapeuta sistémica, he observado que muchas veces el corte energético no basta si existen patrones sistémicos inconscientes heredados de la historia familiar.
Veo a personas que repiten historias familiares: madres que no lograron separarse porque, en su época, el matrimonio era «hasta que la muerte los separe»; hombres que temen separarse por miedo a repetir el destino de sus padres, que tras la separación dejaron de estar presentes en la vida de sus hijos.
Estos ejemplos muestran cómo nuestra dificultad de avanzar suele estar enraizada no solo en nuestra historia personal, sino también en los patrones transgeneracionales heredados.
El divorcio energético limpia el campo y produce alivio emocional, pero para una transformación real y duradera, es fundamental el apoyo terapéutico y una mirada profunda sobre las raíces sistémicas.
Una invitación especial
Por eso, te invito a leer mi tercer artículo, donde no solo explico la diferencia entre el divorcio energético y el enfoque sistémico, sino también comparto, con mucho cariño, un trabajo especial orientado a quienes enfrentan dificultades para encontrar un nuevo amor después de la separación.
Juntos podemos mirar más allá del síntoma y transformar los patrones que realmente sabotean tu vida amorosa.
¡Hola! Soy Celina Cruz, desde hace 10 años trabajo con Terapias Integrativas. La aproximación Sistémica trajo un nuevo momento a mi vida, y decidí compartirla para que más personas pudieran acceder a estos grandiosos conocimientos. Escribo con mucho cariño.