Cómo superar el fin de una relación es, sin duda, una de las quejas que recibo diariamente en mi consultorio.
Durante estos años trabajando con Terapias Integrativas, he observado que una de las principales quejas de mis clientes es la dificultad en las relaciones amorosas; incluso después de años de separación, aún persiste algo que necesita ser comprendido y sanado.
Más que superar el fin de una relación, la mayor dificultad era iniciar una nueva vida sentimental después de la separación.
Sin duda, enfrentar el fin de una relación es uno de los desafíos emocionales más difíciles que muchas personas experimentan.
El dolor puede ser intenso, y el proceso de superación exige paciencia, autocuidado y, sobre todo, un enfoque consciente que permita que la curación ocurra de manera saludable.
Este artículo presenta un nuevo enfoque para que la superación del fin de una relación vaya más allá de las estrategias prácticas comúnmente discutidas.
Quiero que encuentres una nueva forma de pensar que te ayude a comprender otras dinámicas que pueden estar impidiéndote superar la ruptura, y que redescubras tu fuerza interior, la fuerza de tu ancestralidad.
El Pensamiento Sistémico y el Fin de la Relación
Superar el fin de una relación es similar al proceso de duelo.
Existen cinco etapas ampliamente reconocidas: negación, ira, negociación, depresión y aceptación. Entender y aceptar que estas etapas forman parte del proceso puede facilitar tu camino hacia la curación.
Al aplicar el Pensamiento Sistémico y las Leyes que rigen las relaciones amorosas, conocidas como Leyes del Amor, identifico que el sentimiento de pérdida y rechazo que la persona experimenta en ese momento es, a menudo, algo ya conocido y familiar.
En la Constelación Familiar Sistémica, Bert Hellinger (1925-2019), el creador de este enfoque, acuñó el término «Movimiento de Amor Interrumpido hacia la Madre».
Este concepto se refiere a la situación en la que el niño busca a la madre, pero, debido a condiciones adversas, ella no puede estar presente.
Esto ocurre en mayor o menor grado con todas las personas, ya sea por factores menores, como una breve hospitalización de la madre o del niño, por viajes que los separan, o por una separación total, como el fallecimiento o la adopción.
Por lo tanto, muchas veces, solo conocer consejos sobre cómo superar una relación y entender el proceso de duelo no es suficiente para aliviar nuestros sentimientos.
Es necesario mirar más allá, hacia la relación primaria con nuestra madre.
El Primer Amor de Nuestras Vidas: La Madre
La madre es, sin duda, la persona más importante en nuestras vidas.
La figura paterna también es fundamental, por supuesto, pero iniciamos nuestra jornada en la vida dentro de su vientre.
Esta relación tan íntima e intensa jamás será replicada.
Se dice que este amor es el primero.
También sirve como medida para buscar el amor en la etapa adulta, siendo tan intenso, fuerte, creciente y único como el amor que dedicamos a nuestra madre.
Este término “Amor Interrumpido hacia la Madre” es considerado un trauma, y para comprenderlo es necesario profundizar en este momento de la creación y el desarrollo humano.
Una vez que venimos de su vientre y que todo nos fue dado por ella para nuestro desarrollo y crecimiento, la vida dependía enteramente de ella.
Así, su ausencia representaba la muerte.
Sin ella, el niño siente que no puede vivir; es de esta manera que se experimenta la falta de la madre.
Sin Ti No Vivo
El fin de una relación a menudo trae un sentimiento de muerte.
No solo la muerte de la relación, sino también nuestra propia muerte.
Es como si reviviéramos algo del pasado, la separación de la madre durante la infancia.
Si has dicho o pensado esta frase en relación con tu relación, puede ser que tengas este trauma infantil, y es a él al que necesitas prestar atención.
El Niño Herido
Las relaciones comienzan en casa; la primera relación es con nuestros padres.
El trauma del Amor Interrumpido también ocurre en relación con el padre, pero en menor grado.
En la primera infancia, el niño es totalmente dependiente de la madre y vive con ella un tipo de simbiosis.
Muchos factores convergen para que el niño se sienta descuidado, factores reales y factores emocionales.
El niño es un ser exigente, y aun con toda la atención que se le brinda, a veces siente que no ha sido atendido.
Llora y llora, y al ver que no es atendido, se cierra, se conforma con la situación.
Más tarde, cuando la madre lo busca, se vuelve frío ante ese contacto.
El Amor Interrumpido y el Amor Adulto
La repercusión de este trauma se manifiesta en la vida adulta.
La persona tiene relaciones más frágiles, no se entrega con seguridad.
Son personas con muchos relacionamientos, salpicados de dudas y temores.
Al recibir una propuesta para avanzar en la relación, como un compromiso, matrimonio, comprar algo juntos o vivir juntos, este niño herido se retrae y abandona la relación, yendo en busca de otra.
Consejos para Superar el Fin de la Relación
Siento decirte que no te ofreceré este tipo de contenido.
Son muy importantes, y voy a dejar una sugerencia que me ha gustado mucho, espero que te sirva.
Quiero hacerte otras invitaciones, como el autoconocimiento a través de la Inteligencia Sistémica.
Siempre trabajo con cuestionarios para que la persona, a su ritmo y en su espacio seguro, proporcione información que será de gran importancia para superar el fin de la relación y otros momentos desafiantes de la vida.
Voy a compartir algunas de ellas.
- ¿Cuál es tu cuestión sobre las relaciones?
- ¿Tienes hermanos? ¿Qué lugar ocupas en la familia, primero, segundo…?
- ¿De dónde son originarios tus padres?
- ¿Naciste por parto natural o cesárea?
- ¿Cómo fue tu nacimiento?
- ¿Tu madre perdió algún hijo antes de ti?
- ¿Cómo era la relación de tus padres?
- ¿Tu madre estuvo ausente durante tu infancia por algún motivo? ¿Por cuánto tiempo?
- ¿Estuviste ausente de tu madre por algún motivo? ¿Hospitalización, viaje o fuiste cuidada por otra persona?
- ¿Cómo es/fue la relación de tus padres?
- ¿Están juntos hasta hoy o se separaron? ¿Por qué?
Además, te haré otra invitación para que conozcas un poco más sobre el pensamiento sistémico y las Leyes del Amor.
Basado en mi experiencia, he seleccionado 7 errores que las personas cometen después de la separación y que dificultan comenzar una nueva vida amorosa.
Todos ellos están basados en el Pensamiento Sistémico y las Leyes del Amor.
Escribo con mucho cariño porque yo también he pasado por separaciones dolorosas y las he superado con mucho amor.
Cuenta conmigo.
Celina Cruz
Terapeuta Integrativa
¡Hola! Soy Celina Cruz, desde hace 10 años trabajo con Terapias Integrativas. La aproximación Sistémica trajo un nuevo momento a mi vida, y decidí compartirla para que más personas pudieran acceder a estos grandiosos conocimientos. Escribo con mucho cariño.